Söta och inspirerade Emelie har satt upp mål för oktober. Jag tänkte att jag skulle göra detsamma :) För min del blir det bara tre och jag tror nog att jag kommer att kunna genomföra dem!

Måndag: Morgonpromenad 55min, Boxning 90min
Tisdag: Promenad 60min, Löpning medeldistans 8km
Onsdag: Morgonpromenad 55min, Boxning 90min
Torsdag: Morgonpromenad 55min, Boxning 90min
Fredag: Morgonpromenad 55min, Löpning backträning
Lördag: Vila
Söndag: Löpning långdistans 15km, Styrketräning med boxningen 60min

Jag tror det kommer bli kanon.

Jag ska även under veckan skriva ner exakt allt jag äter (började redan idag). Det ska sedan analyseras av en av boxningstränarna som kan mkt om kost etc (ska bli intressant då jag ska dra ner ännu mera på kolhydraterna nu i veckan). Han ska även göra en kaliper-mätning, vilket jag verkligen ser fram emot! Trots att jag nu är i sjukt dålig form ska det bli kul. Främst för att man sedan kommer att kunna se skillnader och hur man har utvecklas.

:)

Jag är grym. Veckan har flutit på perfekt. Träningen är rolig, hunnit med både styrketärning, kickboxning och step hittils. Ikväll blir det styrketräning igen. Det är så himla kul att se och känna att man blir starkare.

Jag trodde att kosten skulle iaf göra något med mig, typ lite försvagning eller något. Men det känns som vanligt! Tjuvvägde mig imorse (ska inte väga mig förrens nästa lördag egentligen, kör två veckor mellan varje vägning så jag inte ska bli viktfixerad) och vågen visade -1,6kg sedan i lördagsmorse. Helt sjukt. Och jag har ju varit mätt och belåten hela tiden. Har kört LCHF från och till sedan i somras men aldrig så här strikt eller länge i ett sträck. Motiverad att fortsätta? JA!

:)

Jag har en målsättning. Både i siffror, prestation, utförande och utseende. Slutdatumet ligger hela 5 månader fram i tiden. 24 juni. Jag tänkte skynda långsamt. Vågen ska endas användas varannan vecka och samma med måttbandet. "Fina" bilder ska tas vid samma tillfälle.

"Keep your eyes on the price", som en träningsbloggare sa en gång i tiden.

Jag vill ha. Kan jag få Jessica Albas kropp i julklapp?
Har aldrig varit ett fan av henne, men shit vilken kropp hon har.
Nu har jag en målbild :)





(Bilderna hittade här)

Självklart. Sjuk igen. Förskyld och trött. Blä. Jag vill inte.

Jaha, då är det söndag igen. Och jag är grymt taggad att träna coh äta nyttigt. Som alltid.
Denna gång tänkte jag göra ett bra försök dock. En test persiod på 5 veckor. Mycket träning, bra mat. Matschema ska göras!!

Om 5 veckor är det kicktävling. Jag tänkte nog försöka vara med. Förhoppningsvis i en mindre viktklass, vi får se om det går. Jag håller tummarna och kämpar på! :)

Saknar gör jag också.

Jag tänkte börja ordentligt imorgon. Äta bättre (inte perfekt, för det fungerar inte för mig..). Träna för att det är kul och för att det är bra för mig. Finna livslusten igen. Har bestämt att jag ska ha ett vågförbud också, tills den 1 oktober. Kommer nog vara bra för mig. Bara träna och äta för att det är bra för min hälsa inte för att gå ner i vikt. Nu kör vi (för typ miljonte gången i ordningen..)

:)
Precis hemkommen från det första ordentliga kickpasset på många veckor. Helt underbart. Svettig och slutkörd. Imorgon kommer jag ha träningsvärk. Jag längtar.

Just nu tycker jag väldigt väldigt illa om mig själv. Varför kan jag inte bara låta bli saker jag vet är dåliga för mig. Idiotiskt. Ångest. Illamående och nedstämdhet.

Jag vill ha min pojke här.

Åh, jag är så otroligt träningssugen. Vill röra på mig, det var ju typ 2-3 veckor sedan jag tränade ordentligt sist. Vet inte om jag kanske ska vänta tills måndag och verkligen ha ett så långt uppehåll som jag tänkte. Vill ju låta kroppen lära sig hur den ska hantera min nya kost. Får se om jag är träningssugen imorgon också, i så fall kanske det iaf blir en powerwalk.

Ikväll bjöds det på gott. Var så sjukt sugen på något så jag slängde ihop lite chokladmousse. Vispgrädde, 2 äggulor och marabou dark raspberry. Mums och nääästan lchf-tillåtet.

Förövrigt har min kära mor (som jag just nu tillbringar endel tid hos) verkligen försökt förstå sig på kosten och har inga problem med att jag väljer bort kolhydrater och så. Känns bra att slippa behöva försvara mitt sätt att äta. :)

Imorgon kväll kommer det dock bli ett litet medvetet avsteg. Familjen ska till söderköping och äta glass på smultronstället. Tänkte dock inte ta något stort och inte äta så mycket av det. Blir nog bra.

Bara två jobb dagar kvar på KK. Sedan har jag jobbat FYRA veckor utan att äta godis. Inte ens en liten "knatte" har slinkit in i munnen. Kan inte med ord beskriva hur stolt jag är. Det är coolt att som sockerberoende kunna jobba med godis och faktiskt inte äta något. Ska ta och förlänga mitt "godisförbud" tills tävlingen i september. Klarar jag det så är det bara att förlänga igen. Det slutgiltiga målet (som jag dock inte vill tänka så mycket på för då känns det omöjligt) är att klara mig ett år.

:)

Dagen har gått okej. Försov mig dock och fick slängfa i mig frukost och sedan var det jobb i måånga timmar. Missade rasten vilket gjorde att det var lite väl långt mellan (lite) frukost och lunch. Åt dock inget godis!

På kvällen blev det styrketräning. Kände mig väldigt vilsen. Ska gå dit en tid då det inte är så mkt folk nästa gång. Körde iaf några övningar.

Planen var sedan att springa intervallträning. Dock slog blodsockret stenhårt i marken (tillsammans med alla känslor och liknande som legat och grott inom mig ett tag) när det var dags och jag har gett upp tanken. Det får bli dubbla löppass imorgon. Lite längre lugnare på morgonen och sedan intervaller runt lunch. 

Jag måste bli bättre på att äta mat. Hatar att äta mat själv. Det är bland det värsta jag vet. Det är kul att laga mat och så, men att sitta själv vid köksbordet och äta är fruktansvärt. Detta gör att jag drar mig för att äta och när ajg väl gör det sitter jag framför datorn och det är ju inte så bra det heller. Något jag måste jobba med.

Halsont. Aj. Tung i huvet.

Vecakn som kommer ska jag äta lite mindre och träna lite mer. Kommer bli tufft men jag har fått med mig E på det här och han ska se till så att jag inte gör något dumt.

:)

Och om 1½ vecka är det Blogger Boot-camp. LÄNGTAR!

:)